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肌肉痙攣俗稱抽筋，這是一種肌肉自發(fā)的強直性收縮。肌肉痙攣多發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉，發(fā)作時伴有明顯的疼痛，可以持續(xù)數(shù)秒鐘至數(shù)分鐘不等。發(fā)生肌肉痙攣的原因眾多，包括：
一、全身性原因，高熱、癲癇、破傷風(fēng)、缺鈣都可以引起肌肉痙攣。
二、局部性原因，腓腸肌的痙攣往往是由于急劇運動、工作疲勞以及脛部的劇烈擰、扭等動作引起，常在躺下或睡覺時出現(xiàn)。
三、疲勞、睡眠休息不足也可以導(dǎo)致肌肉痙攣。
上述原因可以使局部的酸性代謝產(chǎn)物堆積，引起肌肉痙攣，比如走路或者運動時間過長以后使下肢過度疲勞，或睡眠不足等都可以使乳酸堆積而造成肌肉痙攣。
四、寒冷的刺激，如冬季的夜里室溫過低，睡覺時腿部露在外面可以出現(xiàn)肌肉痙攣。
發(fā)生肌肉痙攣可以適量補鈣，多曬太陽，避免不良姿勢使腿部的神經(jīng)血管受壓，也可以做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環(huán)。