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很多食物會(huì)引起發(fā)胖，引起體重增加，有什么食物不會(huì)引起發(fā)胖，個(gè)人以為若要想不會(huì)發(fā)胖，必須具備低糖、低脂肪的特點(diǎn)，只有這樣，才能使體重不會(huì)增加。現(xiàn)實(shí)中這樣的食物主要見于蔬菜和水果，比如苦瓜、黃瓜，這些蔬菜都具有低糖、無(wú)脂肪、高纖維素、高營(yíng)養(yǎng)的特點(diǎn)，不僅可以減肥，而且還有助于胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)身體健康。