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上火或者感冒等很容易導(dǎo)致嗓子疼痛，使人非常難受。如果想快速的緩解這些癥狀，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)水果，比如梨子屬于涼性的水果，有生津止渴、滋陰降火、潤(rùn)肺止咳的功效，而且富含有豐富的水分和維生素C，對(duì)緩解喉嚨疼痛以及炎癥非常有效。檸檬含有豐富的維生素C、糖類、鈣、磷、鐵等，還有維生素B1、B2等，對(duì)人體非常有益，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠?qū)θ梭w發(fā)揮猶如天然的抗生素的作用，具有抗菌的功效，能夠增強(qiáng)人體的免疫力，對(duì)于緩解喉嚨發(fā)炎疼痛有非常好的功效。蘋果也含有豐富的維生素C，同樣具有增強(qiáng)免疫力、抗炎利咽的功效。柚子口感質(zhì)嫩、爽口，而且清甜、幽香，所含有的維生素C比蘋果還要高出20倍以上，而且富含有糖類、維生素、鐵、磷、檸檬酸等，具有補(bǔ)血益氣潤(rùn)肺、化痰止咳、定喘功效，對(duì)于咽喉疼痛也有非常好的輔助治療作用。