![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/23/37/ooYBAFrkRjmAXqYRAACe3YO5y_418.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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下蹲時(shí)膝蓋響是怎么回事
2023-01-25 14:10:06收聽(tīng)：-
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下蹲時(shí)膝蓋響是怎么回事
語(yǔ)音內(nèi)容
在膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)時(shí)，髕骨和股骨組成的髕股關(guān)節(jié)就會(huì)壓力增大，如果因?yàn)閯诶刍蛘咂渌蛞疖浌峭嘶谇煜リP(guān)節(jié)時(shí)，就會(huì)引起疼痛，同時(shí)出現(xiàn)彈響。如果出現(xiàn)這種情況建議休息，減少膝關(guān)節(jié)過(guò)度屈伸活動(dòng)，如爬樓梯、下蹲、爬山等運(yùn)動(dòng)。可以佩戴護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)，也可以嘗試熱敷、按摩、理療的