![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/18/34/o4YBAFnnA66AHVTzAAC3JbHeZ_w64.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
胃火大怎么辦
2023-12-26 15:19:40收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
胃火大怎么辦
語音內(nèi)容
胃火大，可以從以下方面進行調(diào)理。一、提高睡眠品質(zhì)。睡不好會造成身體過度使用，容易上火。日夜顛倒更是大忌，從事腦力工作的人，血液回圈會集中在頭部，導致疲勞卻睡不穩(wěn)。這時可以最好是每天晚上用熱水泡腳，泡腳可以緩解疲勞。二、隨時補充水分。經(jīng)常喝溫開水，可以消除胃火的熱氣，如可以經(jīng)常喝薄荷、苦菊、金銀花等。第三、飲食