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打嗝是因為膈肌痙攣所引起來的。我們可以通過以下幾個小辦法來幫助我們緩解癥狀。
第一個辦法就是做深呼吸的運動。多做幾次深呼吸，往往能夠在短時間內(nèi)就可以止住。
第二個方法，叫喝水彎腰法。將身體彎腰至90度時，大口喝下幾口溫水，因為胃部離膈肌比較近，可以從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰的時候，內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩的作用，可以達(dá)到瞬間止嗝的目的。
第三個方法叫屏氣法，就是直接屏住呼吸30-45秒，然后或者是取一根干凈的筷子放進(jìn)手中，輕輕地刺激上顎后1/3的地方，打嗝就會停止。但是如果有心肺功能不好的病人，這個方法是不要用的。
第四個方法叫驚嚇法。趁不注意的時候，猛拍一下打嗝者的后背，也可以止咳。
但是如果以上方法都不起作用或者總是發(fā)作頻繁的打嗝，一定要進(jìn)一步的去醫(yī)院查一查有沒有其他的原因因素，有沒有其他的疾病引發(fā)的這種打嗝。