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由于痛風(fēng)可以給身體帶來諸多危害，所以痛風(fēng)的預(yù)防特別重要。調(diào)整生活方式有助于痛風(fēng)預(yù)防和治療。1、痛風(fēng)患者應(yīng)該遵循原則，首先應(yīng)該限酒，尤其是像啤酒和白酒。2、減少高嘌呤食物的攝入，比如動(dòng)物內(nèi)臟、紅肉、富含果糖的飲料，這些都要禁止食用。蘋果、梨、榴蓮等含果糖比較多的水果也不能攝入。3、每天保證大量飲水，一般沒有心肺功能異常時(shí)，每天飲水在2000ml。4、要控制體重，適宜的體重也成為預(yù)防痛風(fēng)的手段。5、增加新鮮蔬菜的攝入，主要吃嘌呤低的蔬菜。6、規(guī)律的飲食和作息、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)、戒煙。如果都做到之后，痛風(fēng)就可以預(yù)防?？傊罘绞降恼{(diào)整有助于痛風(fēng)的預(yù)防。生活方式上要特別注意，尤其是在飲食上要減少高嘌呤食物的攝入，而且要限酒，防止出現(xiàn)痛風(fēng)的誘因；劇烈運(yùn)動(dòng)或突然受涼都要注意；每天一定要大量飲水；保持適宜的體重；增加嘌呤低的新鮮蔬菜的攝入；要有規(guī)律飲食和作息、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、戒煙。