如何戒掉手淫
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如何戒掉手淫
高瞻主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
擅長: 運用中、西醫(yī)兩法診治泌尿外科常見病、疑難病，如前列腺疾病、尿石癥、泌尿系腫瘤、泌尿系感染等。
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手淫本身是無害的，很多人過度夸大了手淫對身體的危害，適度的手淫可以舒緩壓力，化解性沖動，但是頻率是有個限度的，過度手淫會損害身體機能，從而出現(xiàn)一系列的問題。戒掉手淫，其實也不難。平時要盡量克制自己的性沖動，轉(zhuǎn)移注意力，多參加體育鍛煉，多參與集體活動，盡量減少接觸不健康信息。不穿過緊的內(nèi)褲，隨著時間推移，慢慢會戒掉手淫。
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