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膝關節(jié)韌帶損傷之后，首先還是要避免活動，注意休息，要到醫(yī)院去完善膝關節(jié)的核磁共振檢查，看一下膝關節(jié)韌帶損傷的具體程度。如果是僅僅的一些輕微的挫傷或者輕微的撕裂傷，通過保守治療就可以。受傷2天之內要進行間斷性的冷敷，每次冷敷時間大約20分鐘，每2個小時冷敷1次，能夠減輕腫脹，減少出血，減少疼痛?？诜恍┫祖?zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，受傷2天之后可以進行局部熱敷，進行石膏固定3-4周的時間，讓損傷的韌帶得到充分的恢復。如果韌帶斷裂比較嚴重，出現(xiàn)完全斷裂，甚至伴有半月板交叉韌帶以及撕脫性的骨折等等，是需要進行手術治療的。現(xiàn)在大多都采用關節(jié)鏡微創(chuàng)手術治療，創(chuàng)傷小，恢復快，手術之后也需要進行石膏固定4-6周的時間。拿掉石膏之后，需要積極進行膝關節(jié)的康復功能鍛煉，熱敷燙洗之后進行，避免急躁，避免暴力。