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X型腿也稱為膝外翻，它的危害是比較多的，首先對于膝關節(jié)有以下危害，X型腿會表現為膝關節(jié)外側間質受到過度的壓力，容易出現半月板的撕裂、關節(jié)軟骨的損害。
其次在外翻的狀態(tài)下膝關節(jié)外側韌帶變緊，內側韌帶松弛，導致膝關節(jié)有松動、不穩(wěn)的感覺，關節(jié)在松動的情況下活動勢必會加重關節(jié)內的軟骨損害，早期出現關節(jié)炎，尤其是外側出現關節(jié)炎，治療起來也比較麻煩。
然后對其它部位的損害，外翻的膝關節(jié)在走路時這條腿變短，走路必然跛行，跛行的結果對踝關節(jié)和髖關節(jié)都有更大的負擔，容易出現關節(jié)的磨損，另外骨盆會發(fā)生傾斜，腰椎會發(fā)生代償性的側彎。所以長期X型腿會累及下肢和腰部以及骨盆，影響是比較大的，對于膝關節(jié)的X型腿應該進行手術治療，進行截骨矯正來恢復正常的力線。