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最新的調(diào)查研究認(rèn)為，腰圍決定壽命。一個(gè)人，如果腰圍過(guò)于肥胖，會(huì)影響心臟、血管、血壓等等，會(huì)出現(xiàn)壽命較常人明顯減少。在腰部減肥的問(wèn)題上，全身脂肪都下降的同時(shí)，腰圍也會(huì)下降。如果單純要把腰部減下來(lái)，建議應(yīng)該做運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐，比如通過(guò)練習(xí)肚皮舞等等，使局部的脂肪充分的燃燒，這樣才能達(dá)到明顯的瘦腰的效果。