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運動出汗能減肥嗎

2023-08-07 22:46:04收聽：-

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運動出汗能減肥嗎

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語音內(nèi)容

運動出汗理論上可以減肥。因為汗液從體內(nèi)排出，會帶走一部分能量。在臨床中，短時間的出汗，無法達到減肥的目的，或者燃燒脂肪的目的。
只有通過長時間的運動，才能使體內(nèi)的脂肪進行燃燒，因為短時間的出汗，大部分是消耗的體內(nèi)