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只吃水果不吃飯可以減肥嗎
2023-07-31 09:58:14收聽(tīng)：-
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只吃水果不吃飯可以減肥嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
只吃水果，不吃飯，肯定能夠減肥，但是不能長(zhǎng)期堅(jiān)持，這樣會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良。水果中含有很多的糖，長(zhǎng)期吃且量也很大的話(huà)，會(huì)引起糖尿病。同時(shí)，我們要想身體健康，需要攝入很多營(yíng)養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)