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射一次精要多久才能恢復？還是要根據(jù)自己的年齡和自己的身體狀況來區(qū)分對待。這種分兩種情況：
1、性生活以后，第二次再勃起進行性生活的問題，在醫(yī)學上有個名詞叫做不應期，不應期大概是應該在半個小時左右。
2、在性生活之后全身的身體狀況恢復的情況，在全身狀況恢復就是第二天不感到疲勞疲憊、腰酸這種情況。從自己的身體狀況和年齡來講，年輕的時候可能性生活次數(shù)多，一晚上有兩次，甚至有三次，20-30歲左右兩天一次，40歲左右兩周一次，50歲左右2-3周一次，70歲左右1個月或者2個月一次。
還是要根據(jù)自己的年齡和自己性生活之后的身體感受來決定，并沒有一定的規(guī)律。