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怎么拉韌帶最快最有效
2023-07-15 21:31:58收聽：-
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怎么拉韌帶最快最有效
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韌帶組織牽拉最快、最有效、最主要的方法，就是大力的反復持續(xù)進行刺激，比如膝關節(jié)的交叉韌帶，當做完手術之后，一定要先在床上進行屈伸運動，同時應用雙手加注外力，促進它的急劇收縮，然后再進行下肢的行走、負重，在重力作用下促進更大的力度收縮。這種情況最快，也就是韌帶組織能夠在最大強度的
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