腹直肌修復(fù)最佳時(shí)間
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腹直肌修復(fù)最佳時(shí)間
山丹主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
擅長(zhǎng): 普通產(chǎn)科孕婦的圍產(chǎn)期保健、產(chǎn)前診斷，以及產(chǎn)科高危疑難疾病的篩查與診治，如各種類型的妊娠合并癥。
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產(chǎn)后的腹直肌修復(fù)隨時(shí)都可以，如果是孕期因?yàn)楦共颗虼螅怪奔o(wú)力，最后腹直肌分離造成腹壁松弛，換句話說(shuō)生完了以后肚子也是大的，這種需要產(chǎn)后修復(fù)。產(chǎn)后修復(fù)都是物理修復(fù)，就是通過(guò)鍛煉來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)恢復(fù)。如果非常嚴(yán)重的時(shí)候，需要開腹治療，這種還是少見(jiàn)，都是自己產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練?？祻?fù)訓(xùn)練最好就是從產(chǎn)后就開始，非常簡(jiǎn)單。
先從床上做運(yùn)動(dòng)，一點(diǎn)一點(diǎn)增加運(yùn)動(dòng)量。具體的康復(fù)治療還是要有規(guī)劃，治療的時(shí)間是從產(chǎn)后就開始了，有的人從過(guò)了產(chǎn)褥期以后，也是可以的。總之時(shí)間越早越好，分娩后越早越好，如果整個(gè)產(chǎn)褥期很不舒服，包括產(chǎn)褥汗，甚至有的人還有產(chǎn)褥感染，這些都要恢復(fù)好了以后，再進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練?？祻?fù)訓(xùn)練的時(shí)間沒(méi)有最好，只是說(shuō)更
先從床上做運(yùn)動(dòng)，一點(diǎn)一點(diǎn)增加運(yùn)動(dòng)量。具體的康復(fù)治療還是要有規(guī)劃，治療的時(shí)間是從產(chǎn)后就開始了，有的人從過(guò)了產(chǎn)褥期以后，也是可以的。總之時(shí)間越早越好，分娩后越早越好，如果整個(gè)產(chǎn)褥期很不舒服，包括產(chǎn)褥汗，甚至有的人還有產(chǎn)褥感染，這些都要恢復(fù)好了以后，再進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練?？祻?fù)訓(xùn)練的時(shí)間沒(méi)有最好，只是說(shuō)更