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氣血虛就是氣虛和血虛同時(shí)并見，可以見到少氣懶言、全身疲倦乏力、動則氣短、容易出汗或者自汗這些氣虛癥的同時(shí)，還可以見到面色蒼白、口唇色淡、爪甲色白、頭暈眼花、心悸、失眠、多夢等血虛的癥狀。
對于氣血虛的人可以口服八珍湯或十全大補(bǔ)湯，也可以在素日里多進(jìn)食一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物或者藥膳。常用的有黃芪、人參、黨參、小米、扁豆、大棗、當(dāng)歸、阿膠、桑葚、黑芝麻、核桃、龍眼肉、豬血以及紅糖等等，這些食物可以用來煮粥，也可以用來煲湯，還可以代茶飲。