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氣血虛怎樣調(diào)理

2023-01-25 10:34:51收聽：-

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氣血虛怎樣調(diào)理

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氣血虛，要從飲食、運動、調(diào)整生活規(guī)律和中藥等來多方面進行調(diào)理。首先飲食上要避免食用肥甘厚膩、辛辣刺激、寒涼等食物來刺激脾胃，因為脾胃是各個臟腑氣機運化的樞紐，也是氣血生成的根本臟腑。
當脾胃虛弱的時候，氣血化生就會受到影響，氣血在身體的運行也會受到影響，所以飲食要注意減少脾胃的負擔，要減少食物對脾胃