經(jīng)常做噩夢怎么辦
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經(jīng)常做噩夢怎么辦
張艷凱主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
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如果是經(jīng)常做噩夢，肯定是潛意識里有一些精神緊張壓抑的成分，這樣的話才會出現(xiàn)日有所思夜有所夢的情況。如果是經(jīng)常做噩夢的話，注意在平時的時候一定要學(xué)會自己給自己減壓，這樣的話就是壓力小了，做噩夢的機會也會逐漸減少。同時平時要加強體育鍛煉，多和朋友們溝通。增強好的體質(zhì)，這樣也會減少做噩夢的幾率。神經(jīng)衰弱的話，同樣會出現(xiàn)做噩夢的情況，建議可以口服一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，比如說谷維素，或者是安神補腦液。
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