降低血糖的方法
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病情描述：
降低血糖的方法
胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
擅長: 糖尿病及其并發(fā)癥、代謝綜合癥、甲狀腺疾病和腎上腺疾病的診斷和治療。
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糖尿病患者通過綜合治療降低血糖，首先是飲食控制，包括主食粗細搭配，適度、適量，具體種類，像米飯、饅頭、包子、餃子、面條，其中都可以，但不要吃的過飽，7-8成飽。另外要規(guī)律的吃好三餐，如果吃零食可能影響血糖控制。新鮮蔬菜可以掌握在每天一斤左右，水果可以掌握在半個拳頭到一個拳頭大小，如果水果吃的量多，適當減少主食量。各種雞、鴨、魚、肉、蛋、奶也可以吃，掌握在每天半斤左右。飲食方案應該靈活，結(jié)合自己的喜好和運動消耗的熱量情況來調(diào)整。
同時要注意，餐后鍛煉為主，不要餐前過度運動，否則會影響出現(xiàn)低血糖。餐后活動有助于控制體重，有助于改善餐后血糖，同時提高藥物療效。糖尿
同時要注意，餐后鍛煉為主，不要餐前過度運動，否則會影響出現(xiàn)低血糖。餐后活動有助于控制體重，有助于改善餐后血糖，同時提高藥物療效。糖尿