哺乳期吃香椿芽回奶嗎
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病情描述：
哺乳期吃香椿芽回奶嗎
程嬌影主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長(zhǎng): 宮頸惡性腫瘤的早期篩查和診療；女性盆底疾病如壓力性尿失禁、子宮陰道的預(yù)防和診療；婦科常見疾病，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等微創(chuàng)手術(shù)；產(chǎn)科危急重癥的處理。
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哺乳期適當(dāng)食用香椿牙，并不會(huì)起到回奶的效果，因此不必?fù)?dān)心。香椿牙的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，它含有著比較豐富的蛋白質(zhì)以及維生素，還含有著少許的脂肪、糖分以及較多的粗纖維。絕大多數(shù)的哺乳期婦女，為讓乳汁更加具有營(yíng)養(yǎng)，會(huì)增加蛋白質(zhì)、碳水化合物以及脂肪的攝入，但是可能會(huì)忽略纖維素的攝入，再加上哺乳期的婦女活動(dòng)量減少，因此很多女性在這個(gè)時(shí)間段會(huì)出現(xiàn)輕重不等的便秘癥狀。適當(dāng)食用香椿牙，由于其富含有豐富的纖維素，可以起到通便的效果。因此，對(duì)于哺乳期的婦女有著非常好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以在哺乳期可以少量食用香椿牙。
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