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胳膊軟組織損傷，通常需要4-8周恢復(fù)，具體情況如下：
第一、胳膊軟組織損傷，如果僅為肌肉、肌腱的輕度損傷，可以通過短期制動、冷敷，口服塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片、草烏甲素片等消除炎癥和腫脹，能夠使病人在四周左右得到完全恢復(fù)。
第二、如果為側(cè)副韌帶的損傷，則需要進(jìn)行支具固定，一般對關(guān)節(jié)固定4-6周，病人可以去除外固定，開始功能鍛煉?；謴?fù)萎縮的肌肉，并且恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動范圍，通常需要八周左右，才會使病人的功能完全恢復(fù)。
因此胳膊軟組織損傷恢復(fù)時間的長短，主要取決于損傷的部位和程度，損傷越重，恢復(fù)的時間也會相應(yīng)延長，而損傷越輕，恢復(fù)的時間會明顯縮短。