白發(fā)食療吃什么食物
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白發(fā)食療吃什么食物
張文娟主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
擅長: 銀屑病、扁平苔蘚、老年瘙癢病、掌跖膿皰病、真菌病、皮膚疑難病、帶狀皰疹性神經(jīng)痛、皮膚病等疾病的診治。
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這里介紹2個白發(fā)食療方，一，黑豆烏發(fā)復(fù)方，黑豆240g，何首烏、枸杞子各60g，側(cè)柏葉30g，大核桃15個。核桃取仁炒香切碎，將何首烏、側(cè)柏葉和枸杞子加水同煎，去渣取藥液，將桃仁和黑豆一起投入藥汁中，煮至藥汁全部吸收為度，取出晾干。每次食用6g左右，每日2次。功能補腎烏發(fā)。二、泡茶方，桑葚子，制首烏，枸杞子等份適量，經(jīng)常服用。
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