促排卵的食物有哪些
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促排卵的食物有哪些
李傅英副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
擅長: 子宮內(nèi)膜病變和宮頸病變的診療，如子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜癌、子宮內(nèi)膜增生、宮頸炎、宮頸癌等。
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主要有：一，豆類、谷類食物。女性在平時適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物比如黃豆，黑豆，黃豆、黑豆的豆制品，五谷等，能夠很好的促進卵泡發(fā)育，補充雌激素，從而有利于排卵。二，富含維生素C的食物。比如柑橘類的水果和綠色的大葉蔬菜等，都含有豐富的維ｃ，能夠促進排卵。三，魚頭湯。女性不排卵，多半是因為卵泡發(fā)育不完全，促進卵泡的發(fā)育是非常關鍵的，魚頭湯就有促進卵泡發(fā)育的功效，對促排卵很有幫助。
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