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骨質(zhì)疏松食療方法
2023-12-29 11:11:46收聽：-
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骨質(zhì)疏松食療方法
語音內(nèi)容
患有骨質(zhì)疏松的患者，平時應(yīng)該多食用以下幾種食物：
1、要多食用富含鈣質(zhì)的食物，例如可以多吃蝦皮、海帶、木耳、核桃仁、豆制品等，還可以多喝牛奶，以補充鈣質(zhì)。
2、要多食用富含蛋白質(zhì)的食物，平時可以多吃雞蛋、魚、豬牛羊的瘦肉等。
3、患有骨質(zhì)疏松的患者還可以多食用富含維生素D的食物，例如動物的肝臟、
1、要多食用富含鈣質(zhì)的食物，例如可以多吃蝦皮、海帶、木耳、核桃仁、豆制品等，還可以多喝牛奶，以補充鈣質(zhì)。
2、要多食用富含蛋白質(zhì)的食物，平時可以多吃雞蛋、魚、豬牛羊的瘦肉等。
3、患有骨質(zhì)疏松的患者還可以多食用富含維生素D的食物，例如動物的肝臟、