![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DF/D1/441A813025382DEDD912BCC92518DFD1.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
2023-09-10 17:40:39收聽：-
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肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
語(yǔ)音內(nèi)容
出現(xiàn)肌肉拉傷以后，立馬采取固定的措施，進(jìn)行固定的姿勢(shì)，減少活動(dòng)，24小時(shí)內(nèi)要臥床休息及抬高患肢，進(jìn)行冷敷。24小時(shí)以后根據(jù)具體情況進(jìn)行熱敷，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部的按摩，或者通過外敷活血化瘀、消腫止痛的膏藥，