寶寶睡覺(jué)老是翻來(lái)覆去的怎么回事
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病情描述：
寶寶睡覺(jué)老是翻來(lái)覆去的怎么回事
張曉蕊主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
擅長(zhǎng): 兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、矮小、黃疸、貧血等方面的診斷和治療，以及身高管理、合理喂養(yǎng)指導(dǎo)的咨詢。
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如果孩子睡覺(jué)老是翻來(lái)覆去，睡得不太安穩(wěn)，往往和孩子所處的睡眠環(huán)境，包括睡眠習(xí)慣以及病態(tài)有關(guān)系。如果孩子所處的睡眠環(huán)境不太合適，孩子往往就會(huì)睡眠不穩(wěn)，經(jīng)常翻來(lái)覆去，比如所處的睡眠環(huán)境太熱，或者太冷，或者光線比較充足，或者比較吵鬧，這種情況下孩子往往會(huì)睡眠不穩(wěn)，經(jīng)常翻來(lái)覆去。除此之外，有些孩子可能在睡前，比如吃太飽了，或者比較饑餓，沒(méi)吃飽，這時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致孩子睡眠過(guò)程中翻來(lái)覆去。
另外還有些孩子可能在白天比較興奮，或者在睡前比較興奮，比如在睡前玩了比較激烈的游戲等，這種情況下孩子往往也會(huì)睡眠不穩(wěn)。另外還有些孩子可能因?yàn)榇嬖诓B(tài)，導(dǎo)致軀體上不太舒服，比如有些孩子有出牙，或者大腦飛速發(fā)育，或者有些孩子感冒，或者有腸炎、肚子不舒服等，這些情況下，因?yàn)楹⒆涌赡艽嬖谲|體上的不適，比如感冒的時(shí)候，孩子可能會(huì)有鼻塞、鼻子不通氣，或者腸炎的時(shí)候肚子不舒服等，這時(shí)候孩子都可能會(huì)因?yàn)樯眢w的不舒服導(dǎo)致翻來(lái)覆去，甚至出現(xiàn)哭鬧。需要結(jié)合孩子的表現(xiàn)來(lái)判斷具體情況，再做相應(yīng)的調(diào)整，幫助達(dá)到比較好的睡眠狀態(tài)。
另外還有些孩子可能在白天比較興奮，或者在睡前比較興奮，比如在睡前玩了比較激烈的游戲等，這種情況下孩子往往也會(huì)睡眠不穩(wěn)。另外還有些孩子可能因?yàn)榇嬖诓B(tài)，導(dǎo)致軀體上不太舒服，比如有些孩子有出牙，或者大腦飛速發(fā)育，或者有些孩子感冒，或者有腸炎、肚子不舒服等，這些情況下，因?yàn)楹⒆涌赡艽嬖谲|體上的不適，比如感冒的時(shí)候，孩子可能會(huì)有鼻塞、鼻子不通氣，或者腸炎的時(shí)候肚子不舒服等，這時(shí)候孩子都可能會(huì)因?yàn)樯眢w的不舒服導(dǎo)致翻來(lái)覆去，甚至出現(xiàn)哭鬧。需要結(jié)合孩子的表現(xiàn)來(lái)判斷具體情況，再做相應(yīng)的調(diào)整，幫助達(dá)到比較好的睡眠狀態(tài)。
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