早孕吃什么最好
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病情描述：
早孕吃什么最好
杜曲曉副主任醫(yī)師鄭州人民醫(yī)院
擅長(zhǎng): 妊娠期各種并發(fā)癥及合并癥的處理，熟練處理產(chǎn)科常見病，提倡自然分娩。如產(chǎn)后出血、妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病、前置胎盤、重度子癇前期、妊娠期甲狀腺疾病、胎盤早剝、HELLP綜合征、胎盤植入及產(chǎn)后盆底康復(fù)等疾病。對(duì)產(chǎn)科危急重癥的診治具有豐富經(jīng)驗(yàn)，如難治性產(chǎn)后出血、穿透性胎盤植入、妊娠期急性脂肪肝、妊娠合并急性胰腺炎等。
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早孕期食物以富含維生素，鈣，鐵，鋅，蛋白質(zhì)含量高的食物為主，缺鋅會(huì)導(dǎo)致胎兒智力遲緩生殖機(jī)能減退，缺鐵會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)，胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)遲緩，缺銅會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，富含銅的食物有豬肝，豬肉，黃豆制品，菠菜等。富含鋅的食物有牛肉，大白菜，黃豆制品，富含鐵的食物有豬肝，蛋黃，油菜，芹菜，香菇，黑木耳，含鈣豐富的食物有蝦皮牛奶，孕早期