哺乳期可以吃南瓜嗎
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哺乳期可以吃南瓜嗎
龔萍副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
擅長: 宮頸癌的預(yù)防、診斷與處理，內(nèi)膜癌、卵巢癌的診斷和處理，子宮肌瘤、卵巢腫物、婦科炎癥、月經(jīng)紊亂等常見疾病的診治。
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哺乳期是可以吃南瓜的。南瓜營養(yǎng)豐富含有多種微量元素一如鈣，鐵，鋅。同時也含有蘿卜素，糖類，蛋白質(zhì)。而且常吃南瓜還有助于消炎止痛，是頭發(fā)發(fā)亮，也有護(hù)眼的作用，美容，潤肺，益氣，化痰。但是如果吃一些中藥，一定要問清中醫(yī)是否忌食。和一些中藥有相克的作用。而且胃腸不好的人也要少吃。做法多種多樣，可以蒸著吃也可以燉著吃。也可以打成汁和面做成各種面食。
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