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有慢性咽炎的患者以預防為主，首先注意飲食，避免辛辣、刺激的食物，忌煙、酒，辛辣刺激的食物和煙、酒可以刺激黏膜，誘發(fā)慢性咽炎的急性發(fā)作。
另外，刺激性的食物和煙、酒可以同時刺激胃腸道，引起慢性胃炎、胃食道反流，可以加重慢性咽炎的癥狀。
另外要注意避免接觸有害氣體，比如化學刺激，化學氣體的刺激、粉塵、塵螨等等，如果工作的環(huán)境或者生活的環(huán)境有塵螨需要戴口罩。
另外需要注意清淡飲食，多吃營養(yǎng)豐富的蔬菜、水果，增強抵抗力，減少感冒的發(fā)生，感冒次數(shù)越少，慢性咽炎發(fā)作的機會也就越少。