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對于頭痛患者的飲食調(diào)理，如果科學(xué)合理，可以保證機體功能的正常運轉(zhuǎn)，起到輔助控制病情、維持治療效果、促進頭痛康復(fù)的作用，建議保證營養(yǎng)均衡、合理搭配、規(guī)律飲食。此外，飲食宜清淡、少鹽少油，要多吃淀粉類的食物，比如米飯、馬鈴薯等?；颊咭喑院S生素的蔬菜、水果，還要補充微量元素。
頭痛的患者盡量少吃含酪氨酸較多的食物，因為酪氨酸是造成血管痙攣的主要誘因，而血管痙攣容易引起頭痛，這類食物有奶酪、巧克力、柑橘類的食物，還有雞肝、西紅柿、乳酸飲料等。此外，慎用含糖的食品，尤其是代糖，會過度刺激或干擾神經(jīng)末梢，增加肌肉緊張，從而引發(fā)頭痛。