想懷二胎怎樣調(diào)理身體
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想懷二胎怎樣調(diào)理身體
于榮主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
擅長: 正常孕產(chǎn)婦的產(chǎn)前咨詢，產(chǎn)前保健。處理各種病理妊娠，如反復性流產(chǎn)、宮頸松弛、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限、妊娠合并子宮肌瘤、妊娠合并卵巢囊腫等疾病的診治和處理。
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生二胎之前先要去醫(yī)院做詳細的檢查，重點檢查子宮、卵巢的狀態(tài)是否正常，以及內(nèi)分泌水平是否正常。如果發(fā)現(xiàn)問題就要積極的配合醫(yī)生，采用針對性的方法進行治療。平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，要把各種營養(yǎng)豐富的食品合理搭配到一日三餐中，保證體內(nèi)的營養(yǎng)均衡，尤其要吃黃豆及其他豆制食品，可以調(diào)節(jié)激素水平。同時還應(yīng)該養(yǎng)成堅持鍛煉身體的好習慣，以及忌煙酒、按時作息、不熬夜，這樣才能提高受孕的幾率。想懷二胎之前，一般三個月之內(nèi)要吃葉酸，能夠防止胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。
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