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腕管綜合征熱敷要在腕橫韌帶的部位，腕橫韌帶就是在手掌和手腕的交界區(qū)，在大小魚際的下方，該區(qū)域進行熱敷可以改善正中神經(jīng)的血液供應(yīng)，可以緩解神經(jīng)的腫脹，從而緩解神經(jīng)壓迫引起的麻木感。通過熱敷也可以松弛腕橫韌帶，這樣的話可以減少腕橫韌帶對正中神經(jīng)的壓迫。
建議晚上進行熱敷，晚上熱敷半小時，往往會得到較好的效果。因為很多腕管綜合征的病人夜間手部麻木會非常明顯，所以在睡前進行熱敷，可以很好的改善夜間手麻的癥狀。