失眠特別嚴重怎么辦好
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失眠特別嚴重怎么辦好
陳文珍副主任醫(yī)師上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
擅長: 各種病因引起的神經系統(tǒng)疾病的臨床診斷及治療，尤其對于疑難型的三叉神經痛、面肌痙攣、面癱、面癱后遺癥、眼瞼痙攣、口眼聯(lián)動、面部抽搐、帶狀皰疹后遺神經痛、梅杰綜合征、兒童癲癇、難治性癲癇、癲癇大發(fā)作、癲癇小法做、面神經麻痹等神經系統(tǒng)常見病、多發(fā)病、疑難病的臨床康復診治都有著較深的醫(yī)學造詣和獨到見解。
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失眠特別嚴重，首先要去找?？漆t(yī)生就診，在醫(yī)生指導下進行綜合治療。要根據(jù)失眠情況選用合適的安眠藥，如思諾思、艾司唑侖等，以及調整情緒藥物，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀、文拉法辛、米氮平等，改善睡眠和調整情緒。
還有可以進行心理治療、自我暗示、行為治療，調整生活習慣，白天不要睡覺，可以適當?shù)幕顒樱砩瞎潭〞r間睡覺，按時起床，保持睡覺環(huán)境的安靜和黑暗，幫助入睡。
還有可以進行心理治療、自我暗示、行為治療，調整生活習慣，白天不要睡覺，可以適當?shù)幕顒樱砩瞎潭〞r間睡覺，按時起床，保持睡覺環(huán)境的安靜和黑暗，幫助入睡。
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