![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/A6/E8/72A54C8F071F0A87EF8F066E859FA6E8.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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倒退走路有什么好處
2023-08-23 09:05:06收聽：-
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倒退走路有什么好處
語音內(nèi)容
倒著走路有很多好處，倒著走路的時候重心需要改變，因為平時向前走路重心偏于向前，倒著走路的時候自然而然重心就需要后移。重心的改變，如重心的后移就需要調(diào)整身體的協(xié)調(diào)性，反過來促進小腦的功能。因為身體的協(xié)調(diào)性由小腦來控制，通過進行倒走這項訓練，就可以反過來鍛煉小腦的功能。倒著走需要付出更大的關(guān)