來月經(jīng)可以跳繩嗎
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病情描述：
來月經(jīng)可以跳繩嗎
呂訥男副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
擅長: 子宮肌瘤、卵巢囊腫、宮頸炎、卵巢癌、宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、葡萄胎、輸卵管腫瘤等診治，尤其擅長宮頸錐切術。
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月經(jīng)期實際上是女性很特殊的時期，月經(jīng)期盡量就不去跳繩了。月經(jīng)期的時候女性內(nèi)分泌變化比較大，容易出現(xiàn)內(nèi)分泌波動，雌孕激素會較大的變化。如果平時有長跑或者平時有鍛煉的習慣，在月經(jīng)期的時候盡量的把運動強度降低。因為月經(jīng)期體力稍微差一些，而且免疫力也最低，劇烈運動之后容易出現(xiàn)上呼吸道感染或者感冒的情況。
所以運動量降下來，運動強度一定要減少。月經(jīng)期盡量就不去跳繩了，有的時候會出現(xiàn)各種各樣的不舒服，比如有的時候愛發(fā)脾氣，出現(xiàn)各種月經(jīng)期的癥狀，比如頭疼、想睡覺、乏力、乳腺脹、乳頭的刺痛，甚至有的人肚子疼，還有的人痛經(jīng)比較明顯，這都是月經(jīng)期比較正常的表現(xiàn)。
所以運動量降下來，運動強度一定要減少。月經(jīng)期盡量就不去跳繩了，有的時候會出現(xiàn)各種各樣的不舒服，比如有的時候愛發(fā)脾氣，出現(xiàn)各種月經(jīng)期的癥狀，比如頭疼、想睡覺、乏力、乳腺脹、乳頭的刺痛，甚至有的人肚子疼，還有的人痛經(jīng)比較明顯，這都是月經(jīng)期比較正常的表現(xiàn)。
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