腰椎間盤突出修復(fù)動(dòng)作
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病情描述：
腰椎間盤突出修復(fù)動(dòng)作
黃超副主任醫(yī)師瀏陽市中醫(yī)醫(yī)院
擅長: 治療脊柱外科方面疾病，如腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、頸椎病、脊柱腫瘤、脊柱骨折、骨質(zhì)疏松、腰椎勞損、脊柱結(jié)核等疾病。
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腰椎間盤突出修復(fù)動(dòng)作包括腰背肌功能鍛煉方法和腹肌功能鍛煉方法。腰背肌功能鍛煉方法有仰臥五點(diǎn)支撐式拱腰鍛煉，仰臥四點(diǎn)支撐式拱腰鍛煉，仰臥三點(diǎn)支撐式拱腰鍛煉以及俯臥小飛燕鍛煉方法。腹肌功能鍛煉方法有仰臥起坐鍛煉，腰椎左右側(cè)屈鍛煉。以上所述的鍛煉方法都是為了加強(qiáng)腰椎周圍核心肌群的力量，以增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性，從而達(dá)到促進(jìn)腰椎間盤突出的修復(fù)。
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