![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/16/D4/o4YBAFm2a4iAapIjAAEwqB59rUI07.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
腸易激綜合征怎么調(diào)理
2023-09-03 15:05:10收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
腸易激綜合征怎么調(diào)理
語(yǔ)音內(nèi)容
腸易激綜合征的調(diào)理，首先要保持精神愉快，特別是在進(jìn)食時(shí)不能生氣、發(fā)怒或者抑郁。還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度的勞累，保持充足的睡眠。飲食要多樣化，進(jìn)食易消化的食物，要按時(shí)定量、細(xì)嚼慢咽，要避免暴飲暴食，戒煙戒酒，不要進(jìn)食辛辣、刺激的食物，以及油膩的食物，同時(shí)要避免濃茶