![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/28/3B/ECC0E83209B353BE422BDED622F5283B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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深蹲能緩解腰突癥狀嗎
2023-12-23 15:53:58收聽：-
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深蹲能緩解腰突癥狀嗎
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深蹲是一種健身動(dòng)作，并不能夠緩解腰間盤突出的癥狀，最好的情況就是不加重腰間盤突出的癥狀和程度。但是大多數(shù)進(jìn)行深蹲的腰間盤突出患者，可能會(huì)由于運(yùn)動(dòng)量過大或者深蹲時(shí)動(dòng)作不規(guī)范，加重腰間盤突出的程度和癥