4歲兒童早餐食譜
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4歲兒童早餐食譜
李霽主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
擅長: 中醫(yī)治療兒童身材矮小癥、生長激素缺乏癥、早熟、性早熟、小兒厭食、小兒便秘、小兒腹瀉病、功能性消化不良、小兒消化不良、抽動癥、多動癥、學(xué)習(xí)障礙、小兒腺樣體肥大、小兒鼻炎、骨齡異常、哮喘鼻、心肌病、高血壓、肥胖、侏儒癥。
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4歲兒童為生長發(fā)育關(guān)鍵期，需要補充各種維生素以及蛋白質(zhì)，早餐食譜有以下推薦1.胡蘿卜汁+雞蛋+稀面條，胡蘿卜所含的胡蘿卜素和維生素A有明目功效，雞蛋補充蛋白，面條提供能量；2、水果奶昔+火腿三明治+玉米粥，此搭配影響豐富助消化，調(diào)節(jié)腸道好吸收；3.瘦肉粥+饅頭+牛奶，寶寶需要從瘦肉中攝入動物蛋白，牛奶補充鈣劑，促進寶寶的生長發(fā)育。
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