血壓高人能吃羊肉嗎
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血壓高人能吃羊肉嗎
于棉榮主任醫(yī)師中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院
擅長: 甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺微小癌、甲亢（突眼病）、甲減、甲狀腺炎、橋本氏病、甲狀腺囊腫、甲狀腺瘤、甲狀旁腺腺瘤、甲狀腺癌開放術(shù)后復(fù)發(fā)等甲狀腺疾病。
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血壓高的人可以適量選擇瘦羊肉食用。因為羊肉富含鉀、鎂、鐵、鋅、錳、維生素A、維生素E、蛋白質(zhì)、碳水化合物、灰粉、鈉、鈣、磷、銅、硒。羊肉是雖然是動物蛋白，但是屬于優(yōu)質(zhì)蛋白。血壓高的患者主要是要平衡膳食、注意飲食多樣化才能保證其營養(yǎng)。瘦羊肉主要是可以給血壓高的患者提供優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)，血壓高患者可每天食用瘦羊肉在100克以內(nèi)。
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