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夜驚屬于睡眠障礙，通常情況睡眠當中不會出現(xiàn)這些異常。如果存在環(huán)境的因素造成不能入睡、失眠，還有情緒波動、事件刺激、身體不適等都會造成睡眠障礙。
夜驚是在晚上深睡眠期，也就是非快速眼動期的深睡眠階段出現(xiàn)的一種睡眠障礙，主要表現(xiàn)為突然坐起或者驚叫等。這種情況需要通過調(diào)整睡眠習慣，晚上睡覺不要太晚，在10:00-10:30睡覺。睡覺前可喝點牛奶、泡個腳、洗個熱水澡等，改善睡眠以后可以改善癥狀，用一些安定或者舒樂安定，進行對癥治療。