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患者腰拉傷后，通常需要1-2周才能恢復(fù)，具體情況是腰部拉傷后主要會損傷腰部肌肉，患者會有腰部的水腫、疼痛、活動受限等，如果能夠配合持續(xù)臥床休息及腰椎外固定，患者多數(shù)會在1-2周完全恢復(fù)。為了加快癥狀緩解，也可以口服虎力散膠囊、草烏甲素片、痹祺膠囊等，促進損傷修復(fù)。
此外，患者在損傷修復(fù)后也應(yīng)堅持腰背肌鍛煉，增強腰椎穩(wěn)定性、腰背肌力量，避免腰部拉傷的癥狀復(fù)發(fā)，也能夠防止日后再次發(fā)生腰部肌肉拉傷，以免產(chǎn)生嚴重疼痛和腰椎活動受限等。