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病人發(fā)生腳踝陳舊性扭傷，多數(shù)會出現(xiàn)局部的肌肉組織發(fā)生粘連，影響病人關節(jié)活動，想要快速的恢復。
首先，病人要盡量減少腳踝部位的負重活動，而且要注意保暖，不要著涼，可以經常用熱水浸泡，或者在水中放入具有活血化瘀功效的中藥進行熏洗、浸泡。
其次，也可以在康復醫(yī)生指導下進行正確的腳踝部位康復鍛煉，或者應用小針刀撬撥松解，緩解局部肌肉的粘連，可以使扭傷的組織盡快得到恢復。
然后，還需要配合口服藥給予治療，可以口服舒筋活血片、跌打丸、云南白藥等藥物。