![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FA/7E/5DFF6242A1D384737387A2946AA4FA7E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
腰間盤突出按摩方法
2023-11-15 11:44:46收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
腰間盤突出按摩方法
語(yǔ)音內(nèi)容
腰椎間盤突出按摩的方法，腰椎間盤突出若程度較輕，可以通過按摩法來減輕腰部肌肉痙攣，減輕局部腰肌的無(wú)菌性炎癥，常見按摩方法如下：
1、腰部棘突按壓：找到腰椎后正中線，用拇指觸摸到腰椎的棘突間，然后從腰1到腰2、腰3、腰4、
1、腰部棘突按壓：找到腰椎后正中線，用拇指觸摸到腰椎的棘突間，然后從腰1到腰2、腰3、腰4、