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晚上十點跑步好嗎
2023-09-21 11:28:53收聽：-
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晚上十點跑步好嗎
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太晚跑步不是太好，特別都晚上十點了，對于普通人應(yīng)該是入睡的時間。晚上的時候天比較黑，也不是很安全，而對于人體，人體的經(jīng)氣也趨向穩(wěn)定，經(jīng)氣的運行也是以三陰經(jīng)為主，所以對于人體的自然規(guī)律，晚上十點或者晚上應(yīng)該是處于安靜的狀
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