十一個月寶寶睡眠時間怎么把控
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十一個月寶寶睡眠時間怎么把控
王偉主治醫(yī)師泰安市婦幼保健院
擅長: 高危兒的早期篩查和早期干預(yù)、發(fā)育遲緩兒童的診治、兒童營養(yǎng)喂養(yǎng)指導(dǎo)、新生兒佝僂病、小兒甲狀腺功能減低癥、小兒消化不良、小兒生長激素缺乏癥等疾病的健康指導(dǎo)。
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孩子在11個月的話，每天的睡眠時間保證在12-14個小時就可以了，并不需要睡眠過多。每天晚上最好能在9點(diǎn)以前入睡，然后早上的話，盡量在8點(diǎn)以前起床，中午可以讓孩子休息一下午睡，時間在1-2個小時就可以。需要注意的是，孩子下午4-5點(diǎn)以后，盡量不要讓孩子再睡覺了，要不然孩子晚上就容易晚睡，不利于孩子的生長發(fā)育。
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