怎么喝青汁減肥更快
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怎么喝青汁減肥更快
徐珊珊主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
擅長: 心血管疾病，以及腦炎、糖尿病、內(nèi)分泌代謝病等常見疾病的診斷治療。曾多次參加了大規(guī)模食物中毒，重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件的急診急救。
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通常建議空腹飲用青汁30ml，兌成250ml的開水空腹服用，還可以在三餐后和睡前各飲用一杯，但是全天的劑量不能超過750ml，這樣減肥效果更快。但是不可以一次飲用過量也不可以飲用過后立即吃飯，通常在飲用后半個(gè)小時(shí)吃飯，不能吃過量的食物和油膩的食物，還可以加入酸奶中飲用，最好是無糖酸奶，減肥的效果更好。
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