吃什么有利于骨折恢復
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吃什么有利于骨折恢復
徐珊珊主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
擅長: 心血管疾病，以及腦炎、糖尿病、內(nèi)分泌代謝病等常見疾病的診斷治療。曾多次參加了大規(guī)模食物中毒，重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件的急診急救。
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出現(xiàn)骨折的情況后要注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配，可以多吃一些高營養(yǎng)，高蛋白，但是低脂肪的食物。也可以多吃一些富含維生素較多的食物，例如新鮮的蔬菜水果，海鮮，瘦肉，雞蛋，但是不要吃過多的油膩，辛辣，生冷的食物，也避免過量進補。還要多吃一些富含膳食纖維的蔬菜，例如芹菜，白菜，菠菜，生菜等等，起到潤腸通便的作用效果。還可以喝一些例如骨棒湯、排骨湯等對骨折的恢復也有一定幫助。
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