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懷孕第一個月吃什么
2023-12-29 23:27:04收聽：-
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懷孕第一個月吃什么
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剛剛懷孕一個月是可以多吃新鮮的蔬菜以及水果，比如綠葉的蔬菜、芹菜、菠菜等食物，富含葉酸，可以預(yù)防胎兒畸形，也可以口服葉酸片預(yù)防胎兒神經(jīng)管異常。另外因為剛剛懷孕可能會出現(xiàn)早孕反應(yīng)，建議要注意少食多餐，飲食清淡，不能吃過于油膩的食物，比如雞肉、排骨、魚等，可能會加重惡心、嘔吐癥狀。剛剛懷孕是孕